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腿部受伤可以练习瑜伽吗?

2021-08-05 前景答疑 205次

首先要看受伤的程度;怎么受伤的?是肌肉的拉伤还是骨骼或者是关节!那么正常的话是腿部肌肉受伤的话!经过一段时间的恢复,在进行瑜伽练习的时候不要过度练习腿部动作就可以!而且瑜伽体式有很多不需要用到腿部、如果有站立体式的话;受伤的那个腿可以不做!总之注意一下练习是没有问题的!那如果是关节或者骨骼受伤的话,建议去医院检查;遵医嘱!尽量在养好伤在进行瑜伽练习!

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