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减重十斤的奥秘 | 薄荷瑜伽优秀学员分享

2021-08-05 学员风采 644次

有勇气且积极努力。有时会变得脆弱,但不轻言放弃。总能迎难而上,让自己做到最好。

她热爱瑜伽,更是瑜伽的受益者。

通过薄荷瑜伽教练培训,胖胖的她一个月瘦了10多斤。

让我们来听一听超超老师的故事。

(毕业体式照)

Q 超超老师你是怎么和薄荷结缘的?

A 今年年初因为疫情的原因,大环境很不好。在各种压力下,我选择辞掉了以前的工作。当我看到薄荷瑜伽教练培训正在招生,我认为这应该是一个非常好的机会,让我拥有更多新的可能。我报名了薄荷瑜伽教培,在这里开始了瑜伽之路。

(入营照片)

(教培后课间练习)

Q 刚接触瑜伽时的感觉是怎么样的?

A 刚开始接触瑜伽的时候,我觉得瑜伽的体式非常好看。瑜伽老师们不仅身材好,还充满了活力。我也想成为那样优美且充满正能量的人。刚开始训练的时候很积极,虽然身体酸痛,但还是让自己做到每个体式。可能自己太急于求成的想做好体式,我的身体也逐渐变得疲惫,我当时也有点想放弃。

(教培时体能训练)

(教培后课上照片)

Q 那之后怎么克服困难的呢?

A 经过薄荷的老师们的鼓励和教导,我慢慢的找到状态。在随后的课程里,我开始把注意力放在呼吸上,慢慢让思想放松下来,放下杂念。慢慢的感受到瑜伽的魅力,不追求高难度的体式下去观察我自己的身体,让自己身体柔软下来,放松下来。用瑜伽去治愈自己,爱自己身体的每个部分。

(教培老师讲解)

(教培后课间练习)

Q 通过练习,你都有哪些变化?

A 经过一段时间的学习与练习,我的身体和心理都发生了巨大的变化。教培毕业后一直很自律,从饮食和作息调整,体态发生了很大的变化,体重也从136斤瘦到了120斤。之前因为工作对身体造成的损伤,爱生气,记忆力减退,精神无法集中等问题,都得到了很好的改善。这也让我深信,瑜伽不止修炼身体,还修炼内心。不断改善自己的身心状态。这是我从瑜伽中得到的最大收获。

我们每个人,都会在生命中经历坎坷,遇见困难。我们也同样会在困难中磨练,在坎坷中成长。只有让自己坚强,让自己充满勇气与毅力。才能跨越坎坷,完成身体与心灵的成长与蜕变。

感谢超超老师的分享。愿你在未来的日子里更加自律,更加优秀。

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