如果对于一个瑜伽初学者来说，想要学习 瑜伽会有三种选项，去瑜伽馆上大课，私教或直接报一个瑜伽教培学院学习，你会选择哪一个，如果你想要以瑜伽为自己 的职业，那你可以选择直接去瑜伽教培学院学习， 如果只是单纯的练习可以直接去瑜伽馆上课，选择上课的方式就要根据自己的经济情况来决定，我们就说在瑜伽馆里该如何选择课程学习呢？瑜伽馆里无非就是大课，小...查看详情

到了秋季这个天气是非常的干燥还很干冷，昼夜的温差非常的大，可以这么说早晨6点左右你得穿羽绒服，到了中午完全可以把羽绒服给脱掉，这个季节到底该买什么衣服，确实是让人头疼的一件事，而且现在的疫情也是变成了和普通感冒一样，天气变冷或者交换的季节的时候病毒就开始兴风作浪，没有好的免疫力真的怕中枪，很容易感冒，我记得我在上瑜伽教培的时候是在秋天，...查看详情

瑜伽的练习主要是讲究呼吸和体式的配合，不管是任何一流派的瑜伽都要讲究，不管是从力量到柔软的瑜伽练习，自己可以根据自己的练习情况来来练习，不管是像流瑜伽一样，很多人会不太清楚练习的方式，在一些串联的动作中，一下需要注意的点还是不能疏忽的，这些话在我在上瑜伽教培学院的时候我的瑜伽导师就嘱咐我们。 1.不管是在 练习流瑜伽还是说一些串联 的瑜伽...查看详情